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Técnicas
Utilizadas
A
Terapia dos Gansos é uma Psicoterapia Comunitária
que combina técnicas variadas, principalmente
as abordagens da Entrevista Motivacional e os princípios
da Terapia Cognitivo-Comportamental.
Trabalhamos
com rigor o planejamento e o cumprimento de metas e objetivos
de vida, trabalhamos a exposição e enfrentamento
do medo, realizamos dinâmicas em grupo, dramatização,
técnicas de relaxamento, entre outras. Tudo isso em
paralelo a um trabalho cognitivo, ou seja, dos pensamentos
distorcidos e das interpretações inadequadas dos fatos do cotidiano.
Toda
mudança gera ansiedade, daí ser tão penoso para a pessoa
ansiosa principalmente o início de qualquer processo
de mudança. Procuramos aprimorar as habilidades sociais
e de desempenho,
ajudando
cada um a criar as suas próprias ferramentas internas
e a usá-las de um modo adequado para cada situação de
vida.
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